TIPS SALUDABLES PARA CUIDAR LA PIEL TRAS EL VERANO
En este nuevo post te vamos a mostrar cómo, con simples cuidados extra, puedes recuperar el brillo y la suavidad de tu piel y tu pelo tras el daño oxidativo que ha sufrido durante este verano (mucho sol, cloro, el mar, los excesos y la dejadez hacen estragos...).
El verano hace estragos tanto en el pelo como en neustra piel. El cloro, el sol, la mala alimentación, el calor... todo esto no colabora en el cuidado saludable y una vez acabamos el verano, debemos reparar y recuperar el hábito de cuidarnos de forma sana.
No olvidemos que la piel es un órgano y que también necesita sus mimos. Aquí os vamos a proponer unos tips y consejos sencillos para ayudarte a recuperar la suavidad y brillo de tu piel y de tu cabello.
¡ESTO ES LO QUE VAS A CONSEGUIR!
- recuperar la suavidad y la luminosidad de la piel
- desintoxicar y oxigenar tanto por fuera como por dentro
- evitar el envejecimiento prematuro
- activar la regeneración celular
- evitar picores y ezcemas
- restablecer la nutrición e hidratación de la piel
1. INCLUYE ALIMENTOS DETOX EN TU DIETA
Mucha agua y frutas de temporada
Tras los excesos vacacionales necesitamos implementar en la alimentación mucha fruta y verdura de temporada que aporte nutrientes esenciales a tu cuerpo tras los excesos del verano. Es muy fácil, incorpora a tu plato alimentos como sandía, tomates, pepinos, manzanas, fresas, ciruelas, uvas, pescado azul, etc. Evita tomar frutas ácidas y tomar alimentos con exceso de grasa, sal y azúcares.
¡Tu piel también lo notará!
2. ELIMINA LAS TOXINAS E HIDRATA TU PIEL
Desintoxica tu piel y acelera la recuperación de la dermis.
- Limpia diariamente tu piel con el Gel de ducha de avena y caléndula que hidrata y regenera sin desequilibrar el pH de tu piel y, si además utilizas la Luffa vegetal como esponja estarás estimulando la circulación.
- Una vez por semana, exfolia tu piel con la Manopla kessa para eliminar complatamente las células muertas y ayudar a tu piel a oxigenarse y a regenerar las células.
- Hidrata y nutre tu piel en profundidad diariamente para que recupere la estabilidad y acelere la recuperación. Te recomendamos que apliques la Leche corporal de almendras y caléndula con un suave masaje para activar la absorción de los activos regeneradores.
Con este ritual una vez al mesa disfrutarás de una piel brillante, sin toxinas y con un tacto suave y luminoso.
3. HIDRATACIÓN EXTRA EN LA PIEL Y EN EL CABELLO
Devuelve la luminosidad a tu piel y el brillo a tu cabello.
Escoge cosméticos elaborados con aceites vegetales como el de almendras dulces, aceite de granada, manteca de karité y aloe vera ya que éstos aportan un extra de nutrientes esenciales a tu piel que calman, refrescan y rejuvenecen el cutis.
Aplica la Crema facial de granada y manzanilla diariamente en rostro, cuello y escote por la noche tras una limpieza suave y en pocos días notarás cómo vuelve la luminosidad a tu piel y recupera la hidratación. Además estarás ayudando a la piel a prolongar el bronceado y devolverle la elasticidad natural a tu piel evitando así las temidas manchas solares, arrugas, los brotes de acné o el envejecimiento prematuro.
El cabello también sufre los efectos del sol y y se nota en que el pelo se vuelve débil perdiendo brillo y suavidad. Por ello, también es necesario que le aportes un extra de nutrición. Te recomendamos productos con coco y aloe vera ya que son muy efectivos para recuperar el brillo y reparar la cutícula del cabello. El Champú Nutritivo de aloe vera y romero además te ayudará a recuperar la suavidad, el brillo y la fuerza capilar.
4. RELÁJATE Y SONRÍE
Busca un momento del día sólo para ti.
Aprovecha si te quedan unos días de vacaciones para descansar, dormir y relejar la mente. Te ayudará a restablecer y mejorar tu estado de ánimo y, por supuesto, tu piel.
Sí sí! ... el aspecto de la piel va ligado a que te sientas bien, con energía y feliz.
Intenta disfrutar de un momento de relax todos los días en silencio para ser consciente de tu respiración y así oxigenar tu cuerpo y tu mente. Relaja tu cuerpo, respira por la nariz y sé consciente de tus órganos, músculos, huesos y piel. Estaremos mejorando la circulación de energía por nuestro cuerpo y con la práctica de esta sencilla técnica, ayudaremos a sanar y embellecer tu cuerpo tanto por dentro como por fuera.
Así que ya sabes, disfruta de unos días de cuidados intensivos saludables para que te sientas bien por dentro y que se note por fuera.
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